Hatha Yoga

Hatha Yoga in der Tradition nach B.K.S. Iyengar wurde von dem indischen Meister B.K.S. Iyengar entwickelt und ist traditionelles Körperyoga. Es beinhaltet Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken (Pranayama). Die präzise Ausrichtung unserer Körperteile steht im Vordergrund. Dadurch gelingt es uns, Verbindungen im Körper neu zu beleben und alte Bewegungsmuster oder Blockaden zu lösen. Ein wohliges Erwachen der Wirbelsäule belohnt diese intensive Körperarbeit.
Durch regelmäßiges Üben lernen wir, unsere Grenzen zu respektieren und zu erweitern. Mit Hilfe unserer Atmung können wir Leichtigkeit in jeder Haltung erleben.

Yoga Wellness

Erfahren Sie „Yoga Wellness“, die geniale Kombination von Hatha Yoga und Aqua Wellness, der sanftesten Körperarbeit im warmen Wasser. Eine wundervolle Mischung, die die klare Ausrichtung und bewusste Bewegung verbindet mit der schwerelosen Leichtigkeit des Seins.

Zuerst wird 90 Minuten Hatha Yoga geübt und dann tauchen wir ein in das 35° warme Wasser des Liquid Sound® Pools. Danach können Sie Ihren Kreislauf mit einem Saunadurchgang in Schwung bringen. Abgerundet wird diese Veranstaltung mit einer leichten, vegetarischen Mahlzeit. Ein einmaliges Erlebnis, das belebt und befreit.

Yoga-Vorkenntnisse sind nicht nötig.

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